Winnie的部落格"^.^

衰老是自然規律。人到了中年以後，會逐漸出現皮膚彈性變差、皺紋增多、頭髮變稀、聽力和視力減退、記憶力下降、免疫力降低等衰老症狀，並可出現動脈硬化、高血壓、糖尿病、腫瘤等“老年病”。雖然造成早衰的原因很多，但有些與平時飲食習慣不當，攝入催人衰老的食品有關。專家建議，以下幾類食品應少吃：
 
 　　變質食品
 
 　　腐敗變質的食品中常含有細菌分泌的毒素和食品腐敗產物,會干擾人體的新陳代謝，影響人體組織的正常功能。例如，腐爛水果中的展青毒素會使神經麻痹，還是腎功能衰竭的誘發因素，促人早衰。有些黴變食品產生的毒素甚至有致癌作用，例如黃麴黴素、雜色黃麴黴毒素、棒麯黴毒素、紅色青黴毒素、B伏馬菌素、赫麯黴素等就屬於此類。
 
 　　貼心提示：做好食品保藏，避免變質。儘量吃新鮮、質好的食品，不吃黴變食品，特別是黴變的花生、玉米和甘蔗。
 

水 這個你必須知道
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。

如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

12 條標準決定你富還是窮

1、自我認知
窮人：很少想到如何去賺錢和如何才能賺到錢，認為自己一輩子就該這樣，不相信會有什麼改變。
富人：骨子裡就深信自己生下來不是要做窮人，而是要做富人，他有強烈的賺錢意識，這也是他血液裡的東西，他會想盡一切辦法使自己致富.

《快樂的15個習慣》

禽鳥的飛行姿勢、動物的奔跑方式，無論如何都難以改變，但是，親愛的您，自己的生活方式，也就是您的生活習慣，就從明天起，可以完全不同。

習慣１＊心中永保「愛」的習慣

習慣２＊抱持「一切都會變得更好」的正面想法

習慣３＊挑戰新事物

習慣４＊鍛練自己的專注力

凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，舉凡那些可以防止老化的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試，不妨試試具有防止老化功用的酸梅！因為施打胎盤素，可不是一般平民負擔得起，而且又有違反生態意識的衝突性，因此大多數的人只得打退堂鼓 。

現在，有醫學專家指出，一般孕婦特別愛吃的酸梅，其中蘊含防止老化的功效。
有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃痛；但實際上酸梅是屬於鹼性食物，它的功用可不僅只於讓人解解饞，只能當零嘴。來點酸梅，自然活力充沛由於，酸梅能有助於讓體內血液值酸鹼平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，並滋養肝臟。要是情緒常常暴躁的人，可以每天吃幾顆酸梅，保持心情愉快，自然凡事不易煩心。

另外，酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是種不可多得的零食。

酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有效抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提神. 還有，酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，並避免出遊時暈車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力， 實在好處多多!!

能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，

而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著你的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。

臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要

避免用太多的酒精。

太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需

要趕緊行體內大掃除。

改善EQ的13個方法

1.別急！慢慢來

當你面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少你學到了……」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。

人類會因累積的學習和經驗，告訴自己這也不能做，那也不能做，讓拒絕嘗試變成自己的習慣，那正是創造力最大的致命傷。

──美國創造工程之父 亞歷克斯•奧斯本

當開始「擁有」的時候、其實也是「失去」的開始！在每個人的心中，其實都藏有一塊無形的「玻璃」，讓我們不敢大膽、主動、積極、進取的表白自己，或者去做某件值得一做的事情。

例如你常常會想：我應不應該說呢？說出來會不會得罪人呢？這件事情我可不可以做呢？如果有不好的後果怎麼辦呢？事情還沒做，就先被自己嚇退好幾步。而這些不確定、不敢嘗試的心態，就像每個人心中的玻璃，不只阻礙我們前進，也限制我們的潛能。

加入不到3個月,上週獎金破3萬囉! 一樣是大學生,在家上網的週薪竟然能打敗在外辛苦工作的月薪!

Vemma果然週週都是驚喜,加入還未滿三個月,竟然在上週 無意間就領到三萬多的獎金(是"週薪"不是月薪唷!)...(其實上上週才剛破萬,這一週又三倍跳了)

一樣是大學生,在外辛苦工作 每月底薪也不過22000起跳, 但是透過Vemma事業, 每天只是上網2~3小時, 單週的週薪就超越在外工作一個月的月薪了!

Jeffery 只是個平凡的學生,每天能用的時間很有限,完全不懂什麼市場行銷,也沒有能說服人的好口才,更是半個電腦白癡(上網只會查資料跟看影集) 如果我都能了~ 還有誰辦不到呢? 只要願意給自己一個改變的機會,為自己以及所愛的人許下成功的諾言,

您所嚮往的薪資待遇

您所渴望真正全方位自由的人生！就此開始...

 大家好，我叫winnie,大家可叫我維妮。我加入這個大家庭是因爲我非常喜歡維瑪這個品牌，我覺得維瑪就是一個奇跡！！

我好感謝我的教練景煥跟把我帶來維瑪，是他在電話中對我說出維瑪的好處，令我人生再出現了新希望，令我深深感動，我們還成爲了好朋友。其實我一向是一個多病的女生。從小就有皮膚病，還有便秘，胃病，胆固醇, 哮喘之類等病痛。一直都不好過，看著身體一天一天的差下去， 非常擔心。還記得常常看西醫的日子，是非常不好過的，因爲抵抗力差的人，生命也會比較短~

剛剛吃維瑪的時候，我的身體便有了改變，心跳加速，拉肚子，頭痛。其實也不用太害怕，因爲以上的都是好傳反應。還有值得高興的是我的體重慢慢降低，原因是脂肪一直在燃燒，但當然要配合健康的飲食啦！！！跟著我一直每一天也在喝維瑪，慢慢發現身體每不停在好傳中。。。。我覺得人生有了新希望了~

我好感動，上天對我真好，真是不辛中的大辛，另我再次有自信了~

對我來説維瑪就好像天藥一樣神奇，不可能發生的都發生了！所以我也要把維瑪傳開去，才對得住天地良心，才為之做一個好人，正所謂好心有好布~

我想心只要對自己說一定做得到，就一定會成功，這叫做念力，不知你有沒有聼過，如果你心裏只要有一個願望，一直想著想著，因爲念力實在太大，你會發現這個願望一定會實現的，我就有這個經驗，相信我，你一定行的！其實做人一定要有信心！！！

維瑪的好處就是幫助大家可以在家裏做事業，以後不用再受老闆的氣了，在家裏最自由，有空就做，其他時間可以做你喜歡的事情，多好啊！適合各個年齡，只要你肯搭出你的第一步，你已經成功了一半了，以後就可以過喜歡的生活，買喜歡的東西，做喜歡的事情，好好享受美滿的人生！！！！多棒啊！感恩~